Retrouvez dans cet article les différentes fiches sur la motricité et l’ouverture en escalade.
Ces documents sont le fruit du travail des membres de la commission APPN de l’académie de Besançon
- Aide à l’ouverture : quelques conseils bien utile quand on veut ouvrir une voie ou un bloc
- Des problèmes… et quelques solutions : La progression en escalade peut mettre le grimpeur inexpérimenté dans des situations de déséquilibre, ce fichier les présente et explique en image comment y remédier. (Glossaire : LAH Ligne d’appui homo-latérale (main droite-pied droit). LAC Ligne d’appui contro-latéral (main gauche-pied droit))
- L’escalade c’est le pied : Comment bien utiliser ses pieds pour grimper
- Thèmes motricités : Des exemples de thèmes à travailler ou à chercher à travailler dans le cadre de l’ouverture de bloc ou de voie
- TM1 : Comprendre comment se répartisse les forces dans différents mouvements
- TM2 : Comprendre comment se répartisse les forces dans différents mouvements
- TM3 : Comprendre comment se répartisse les forces dans différents mouvements
- Tuto ouverture : 6 exemples de mouvement avec la disposition des prises pour imposer le mouvement recherché
- Typicalisation en escalade : reconnaître des gestes en fonction de l’organisation des prises
Pièces jointes :
